Préparation physique football

Quasiment toutes les équipes, quelque soit leur niveau effectue une préparation physique en début de saison sauf que faire 3 séances de 30 minutes et 2 séances de VMA ne signifient pas être prêt physiquement !

Prepa-physique.net vous propose de nombreuses définitions de terme en lien avec la préparation physique du footballeur mais également de nombreux exercices gratuitement. Vous pourrez ainsi optimiser cette période si importante pour le déroulement de votre saison. Bonne lecture

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catégorie : Sport collectif