DRIP : Cours de HIIT Paris - Salle de fitness bootcamp

DRIP est un concept de HIIT (High Intensity Interval Training) qui décomplexe et pousse à se surpasser. Une expérience immersive fondée sur l’esprit de groupe et l’absence de jugement.

DRIP c'est :

7 bases (exercices) différents
3 tours
1 minute par base

L'entraînement s'effectue dans la pénombre, au rythme de playlists exclusives et d’une ambiance lumineuse qui accompagne votre workout complet et intensif. L'objectif est de s’amuser, se défouler et se dépasser sans se soucier du regard des autres. 

Les bases sont les suivantes :

Le skierg : un simulateur de ski de fond, relativement doux pour le corps et les articulations mais qui permet tout de même de bien se dépenser.
La medecine ball : beaucoup d'exercices sont possibles (squats, snatch, gainage...), avec plusieurs poids disponibles.
L'espace cardio : ici, que des exercices au poids du corps pour travailler le cardio : burpees, moutain climbers, squat jump, jumping jacks...
Les haltères : un banc, des haltères, et plusieurs exercices différents possibles pour muscler tout son corps.
Les kettlebells : développez votre force et votre endurance et votre cardio avec cet outil.
L'Assault Bike : une machine particulièrement éprouvante, très efficace pour fournir un court effort intense.
L'espace poids du corps : travaillez votre cardio, votre vitesse et votre agilité avec des exercices ludiques incluant un TRX, des élastiques ou des blazepods.

La session commence par un échauffement complet. Vous vous installez directement au spot que vous avez choisi au moment de votre réservation ou qui vous a été assigné.

Chez DRIP, toutes nos séances sont accessibles aux débutant.e.s, intermédiaires, confirmé.e.s… L’idée est de pouvoir y aller avec n’importe qui et de passer un bon moment, bien intense comme on les aime. Les coachs sont là pour vous faire aimer suer ! 

Dans les vestiaires hommes et femmes, vous trouverez des douches ainsi que tous les produits nécessaires : serviette, gel douche, shampoing, déo, crème hydratante et même des sèche-cheveux.

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catégorie : Fitness