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Un air de pilates : Cours de Pilates et de Yoga

Un Air de Pilates est un club de Yoga ainsi que de pilates géré par la professeure Sandrine Farrugia ! Les cours sont donnés dans la salle Polyvalente d'Ensues la Redonne au 58 avenue de la côte bleue. Le Pilates et le yoga sont deux types d'exercices différents. Le Pilates est une forme d'exercice qui se concentre sur les muscles centraux et est souvent utilisé pour développer la force et la stabilité. Le yoga, quant à lui, est un type d'exercice qui met l'accent sur la flexibilité, l'équilibre, la coordination et la respiration.

Le Pilates existe depuis longtemps, mais il n'a gagné en popularité que ces dernières années en raison de ses avantages. Le Pilates aide les personnes souffrant de maux de dos, d'arthrite, de scoliose, etc. Il aide également à perdre du poids en brûlant des calories plus efficacement que d'autres exercices. Le yoga existe depuis des siècles, mais il est devenu populaire ces dernières années en raison de ses avantages, tels que l'amélioration de la santé et de la clarté mentale.

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catégorie : Yoga

unairdepilates.fr
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22-01-2023

Informations sur la société: Un air de pilates : Cours de Pilates et de Yoga

58 avenue de la côte bleue
13820
Ensuès la Redonne
France

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